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Die Ruhe zu spüren und sie zuzulassen ist genauso wichtig wie Emotionen wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben. Yoga wirkt entspannend und bringt das Kind zu innerer Ausgeglichenheit und zur Ruhe. Emotionale Stabilität und Konzentration werden gefördert.

 

Die lang erfahrene Yoga Seminarleiterin Ursula Yanaàhee Schröder nimmt die Kinder mit auf ihre Reise in die Yogawelt:

Ihre sanfte Stimme leitet spielerisch zum Sonnengruß an oder verzaubert die Kinder in langsame Schnecken, starke Elefanten, herabschauende Hunde, in verwurzelte Bäume und in brüllende Löwen.

Während all dieser Haltungen, bei denen der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung durchgeführt wird, findet das Lieblings-Kuscheltier immer wieder einen neuen Platz. So unterstützt es auch die achtsame Wachsamkeit beim bewussten Ein- und Ausatmen.

Diese liebevoll gestaltete Yogastunde ist ganz einfach umzusetzen und auch ohne Vorkenntnisse sowohl für zuhause als auch für Kindertageseinrichtungen sehr gut geeignet!