Yoga gegen Burnout

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Yoga gegen Burnout

gelassen und selbstsicher im Stress

Verfasser: Seehofer, Tanja

Verfasserangabe: Tanja Seehofer

Jahr: 2015

Verlag: Oberstdorf, Windpferd Verlagsgesellschaft

Mediengruppe: Sachliteratur

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Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Burnout-Forschung, der Neurowissenschaft und dem Wissen des Yoga stellt die Münchner Yogalehrerin Tanja Seehofer fünf einfache Übungseinheiten vor, entwickelt für körperliche Gesundheit und innere Zufriedenheit.

Die bislang angenommene Ursache von Burnout, die berufliche Überforderung, ist in Wahrheit nur das Symptom! Nur wer zu sich selbst, seinen Mitmenschen, seiner Umwelt und der Arbeit in gesunder Beziehung steht, bleibt auch gesund und zufrieden.

Details

Verfasser: Seehofer, Tanja

Verfasserangabe: Tanja Seehofer

Jahr: 2015

Verlag: Oberstdorf, Windpferd Verlagsgesellschaft

Systematik: O 615, F 123.1, O 461

ISBN: 978-3-86410-097-0

Beschreibung: 1. Aufl., 159 S. ; 1 CD

Schlagwörter: Burnout; Belastungsgrenze; Belastung; Müdigkeit; Lebensenergie; Burnout-Syndrom; Erschöpfung; Psychische Störung; Lebenshilfe; Depressionen; Krise; Krisenbewältigung; Entspannung; Entspannungstechnik; Entspannungsübung; Yoga; Yoga-Übungen; Stress; Stressabbau; Stressbewältigung

Mediengruppe: Sachliteratur

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